Power Vinyasa Yoga

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Questa lezione è indicata a coloro che hanno già una buona esperienza di yoga e cercano un approccio intenso e dinamico, in cui sfidare i propri limiti fisici e mentali ed espandere la propria conoscenza delle pose più avanzate. In questa pratica si approcciano in maniera sicura inversioni, transizioni avventurose e posizioni in equilibrio sulle braccia. Il Power Yoga è ottimo anche per coltivare un senso di umiltà, nel dover accettare i propri limiti e il tempo richiesto per progredire. Anche questa pratica, se approcciata correttamente, è profondamente meditativa.