CHI SONO
Tommaso Giacopini
Insegnante di yoga specializzato in tecniche di respiro. Dal 2020 mi dedico interamente ad aiutare le persone a ritrovare il proprio stato naturale di calma ed equilibrio, attraverso il respiro, la consapevolezza e il lavoro sul corpo.
Dopo aver lavorato in diversi centri yoga, nel 2022 ho fondato La Casa del Respiro, con la visione di creare un luogo diverso, dove l'antica conoscenza orientale potesse incontrare le moderne scoperte scientifiche occidentali. Lì ogni giorno mi impegno per aiutare le persone a ricreare un senso di connessione e integrità. Mi rivolgo a tematiche quali ansia, insonnia, stress cronico, infiammazione e depressione attraverso il respiro, la consapevolezza, la terapia manuale e il lavoro sul corpo.
Il mio percorso
Ho incontrato lo yoga a 12 anni. Negli anni dell'adolescenza sono entrato in contatto con il lavoro di Osho, Veeresh, Yogananda Paramahansa, Anandamayi Ma, Eckhart Tolle e altri maestri che hanno segnato profondamente la mia ricerca personale.
Ho sempre avuto un interesse profondo per il corpo, la sua memoria e la sua intelligenza — un interesse che mi ha portato al teatro e al circo. Sono diventato artista teatrale e circense professionista, lavorando per anni a Londra e nel mondo, portando avanti yoga e benessere più come percorso personale che professionale.
Il momento decisivo è arrivato quando ho compreso che ciò che mi affascinava del mondo dello spettacolo era quel senso di vitalità, presenza e intensità che vivevo quando ero in scena, più che lo spettacolo stesso. Ho capito tuttavia che il palcoscenico non mi serviva, potevo vivere lo stesso stato di totale presenza in ogni istante della mia vita, attraverso la pratica meditativa.
Da quel momento ho lasciato il palcoscenico per dedicarmi esclusivamente al benessere delle persone.
Ho approfondito questo percorso con formazioni presso la Humaniversity (Paesi Bassi), a Londra e in altri contesti — ma soprattutto non ho mai smesso di studiare e sperimentare in prima persona. In particolare, mi sono dedicato a comprendere in termini fisiologici perché le pratiche della tradizione yogica funzionino, e cosa possano offrire a noi occidentali. Gran parte degli strumenti che uso oggi nasce da questa comprensione di come la respirazione, e le sue variazioni, agiscano sulla fisiologia — non da un'intuizione mistica o da pratiche sciamaniche, ma da un ascolto attento dell'organismo umano e delle necessità di noi occidentali nel mondo di oggi.
Come lavoro
Il mio lavoro unisce la conoscenza millenaria delle tradizioni orientali alla ricerca fisiologica occidentale su come il corpo regola stress e recupero. Adatto tecniche antiche e di natura ascetica a noi occidentali di oggi e al contesto in cui viviamo.
Ogni persona che incontro porta una storia diversa, e parto sempre da lì: ascolto. In anni di sedute individuali ho espanso le mie tecniche e la mia conoscenza per meglio incontrare i bisogni dei clienti, nella loro fase di vita.
Missione
La mia missione oggi è quella di ritrovare ed esplorare la connessione profonda che viviamo attraverso questa esistenza terrena. Io stesso ho avuto momenti della mia vita in cui mi sono sentito disconnesso, in disarmonia, in lotta con la realtà del momento presente, staccato dal corpo, perso nel labirinto dei pensieri. Oggi sento di aver trovato una forte connessione con il corpo, con la realtà terrena, con l'acqua gelida dei fiumi in inverno e il vento delle cime delle montagne sul viso, il dolore dei muscoli dopo lo sforzo, la gioia di respirare a pieni polmoni, la fame dopo il digiuno, la solitudine della montagna sacra, la voglia di natura selvaggia, la gola che lancia un grido, i polmoni pieni di vita.
È questo che porto a La Casa del Respiro: non solo tecniche, ma un invito a ritrovare un senso di connessione in una società che porta all'estraniamento.
Esperienza
Dal 2020 a oggi ho lavorato con centinaia di persone, seguendo percorsi individuali per ansia, insonnia, stress, depressione e infiammazione cronica, oltre a condurre lezioni e seminari di yoga e meditazione di gruppo. Le mie conoscenze in ambito sportivo mi permettono inoltre di seguire atleti e sportivi professionali e amatoriali nello sviluppo di un allenamento respiratorio mirato alla performance. Continuo a formarmi e ad affinare il metodo attraverso la pratica diretta su me stesso e con i clienti.