Restorative Yoga (Yoga Riparatore)

Service Description

In questo tipo di yoga utilizziamo solo pose passive, che vengono tenute a lungo, così da dare tempo a corpo e mente di abbandonarsi a uno stato di profondo rilassamento. Respiro e battito cardiaco rallentano, il sistema nervoso parasimpatico si attiva, il corpo diventa più alcalino, i muscoli allentano la tensione, l'infiammazione dimuisce, i dolori cronici svaniscono. Da quando ho scoperto quest'approccio l'ho reso una parte essenziale della mia pratica. Attraverso la mia esperienza e quella dei miei clienti posso affermare che tra le tecniche che conosco questa è una di quelle che crea cambiamenti più profondi e duraturi nella nostra vita. Può essere praticato in sicurezza a tutte le età e con qualsiasi grado di preparazione fisica. Ottimo per chi ha bisogno di rilassarsi.